Autore: Ethica center

QUALE STILE DI CONDUZIONE PER L’ALLENAMENTO? Direttivo o compartecipativo?

16/04/2026

Una domanda fondamentale per chi allena, insegna e forma, al centro di un convegno nato proprio per mettere a confronto idee, esperienze e approcci diversi. Oggi più che mai, tra neuroscienze, psicologia e nuove metodologie didattiche, scegliere come condurre un allenamento fa la differenza. Un incontro di alto livello per riflettere, confrontarsi e aggiornarsi sulle migliori strategie di conduzione dell’allenamento, con relatori...

IL RUOLO INVISIBILE DEL GENITORE IN CAMPO: confronto e ascolto al Centro Sportivo MTA

04/03/2026

Si è svolto venerdì 27 febbraio alle ore 18:45, presso il Centro Sportivo MTA, il primo dei tre incontri gratuiti dedicati alla #SAT – Scuola Avviamento Tennis, dal titolo “Il ruolo invisibile del genitore in campo”. Uno spazio di ascolto condiviso, pensato per favorire il dialogo tra staff tecnico, psicologo dello sport, giovani tennisti e famiglie. A guidare l’incontro il maestro FITP Paolo Ticà e lo psicoterapeuta e...

IL LAVORO E IL SENSO DELLA VITA: dovere o vocazione?

24/02/2026

Vieni a trovarci al Simposio del Circolo Filosofico Ethica “Il lavoro e il senso della vita – Dovere o vocazione?” In un tempo in cui il lavoro occupa gran parte delle nostre energie, delle nostre scelte e della nostra identità, vogliamo porre una domanda decisiva per professionisti, dirigenti e persone impegnate a vario titolo nel mondo del lavoro: Il lavoro è solo un dovere… o può diventare una vocazione? E cosa significa,...

I NOSTRI PROFESSIONISTI

12/02/2026

Da Ethica Center il benessere è un percorso che nasce dall’ascolto e si costruisce nel tempo. Crediamo che prendersi cura della salute significhi andare oltre il singolo sintomo, mettendo sempre al centro la persona nella sua unicità, con i suoi bisogni, i suoi ritmi e la sua storia. È proprio per questo che abbiamo creato un centro in cui diverse competenze dialogano tra loro. I nostri professionisti operano negli ambiti della psicologia...

GIOVANI E FRAGILITÀ EMOTIVA: QUANDO LA SOFFERENZA CHIEDE ASCOLTO

22/01/2026

Nel lavoro quotidiano con giovani e adulti emerge sempre più chiaramente un dato: oggi la fragilità emotiva è diffusa e spesso silenziosa. Viviamo in un contesto che chiede prestazione, risultati e adattamento continuo, lasciando poco spazio all’ascolto di ciò che accade dentro. Così, mentre all’esterno tutto sembra funzionare, molte persone si sentono sole, in difficoltà o fuori posto. Chi arriva qui ad Ethica non porta solo un...

Raggiungere l’obiettivo insieme: team building e performance sportiva

19/01/2026

Il 14 gennaio 2026, presso Ethica Center, si è svolto un team building rivolto ad atleti agonisti di mountain bike. Il gruppo era composto da quattro atleti tra i 16 e i 19 anni, dal loro allenatore e da un’ex atleta che continua a supportare il team in allenamento e in gara. Nel lavoro con gli atleti è fondamentale un primo inquadramento dei macro-obiettivi personali, basandosi su una valutazione realistica delle proprie capacità, sostenuta da...

La rubrica del benessere: mangiare un piatto di verdure prima di un pasto aiuta a saziarsi prima?

14/01/2026

"Mi sazio prima con un piatto di verdure, così dopo mangio meno." Quante volte l'hai sentita? 👉Guarda il reel per capire perché questa idea... non ha molto senso. Non è l'ordine degli alimenti a fare la differenza. In un'alimentazione equilibrata non esiste un cibo da mangiare "meno": conta che tu assuma tutti i nutrienti necessari al tuo fabbisogno. Le verdure sono importanti, certo. Ma non servono a "tagliare" ciò che viene dopo: il...

Psicologia dello sport: il ruolo della leadership, della fiducia e della flessibilità psicologica

09/01/2026

Nel contesto della psicologia dello sport, la capacità dell’atleta di adattarsi a situazioni nuove, di gestire la frustrazione e di modulare il controllo sulle variabili di prestazione rappresenta un elemento centrale per il miglioramento della performance. L’esperienza qui descritta si è svolta in palestra e ha coinvolto un atleta, chiamato a confrontarsi con due situazioni sperimentali differenti, caratterizzate dall’alternanza dei ruoli di...

Dalla Rubrica del benessere ! - Fisioterapia - Il nuoto è lo sport perfetto per la scoliosi?

08/01/2026

La scoliosi è una deviazione della colonna vertebrale sul piano frontale. La sua valutazione inizia generalmente con il bending test, una semplice prova in cui si chiede al paziente di flettersi in avanti, permettendo al professionista di osservare l’eventuale comparsa di gibbi lungo la colonna vertebrale. Quando il gibbo risulta particolarmente evidente, soprattutto in bambini e adolescenti, è importante approfondire la situazione attraverso...

Dalla Rubrica del benessere ! - Nutrizione - Caffè come pre-workout?

08/01/2026

Potrebbe essere funzionale prendere un caffè come pre-workout? Specifichiamo che la caffeina è una sostanza che effettivamente stimola il sistema nervoso centrale e questo può portare ad un miglioramento della performance sportiva, purtroppo però le quantità contenute in un caffè non basterebbero. Per avere un effettivo risultato bisognerebbe assumere dai 3 ai 6 milligrammi di caffeina per chilogrammo di peso corporeo, circa 30-45 minuti...

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