Tutta la comunità scientifica è d’accordo sul fatto che esiste uno stretto legame tra una corretta alimentazione e una vita in buona salute. Per mantenersi in salute e in forma bisogna essere attivi tutti i giorni ed alimentarsi in modo adeguato dal punto di vista nutrizionale sia sul piano qualitativo che quantitativo. La prima regola da rispettare per la corretta salute alimentare è prestare attenzione ai nutrienti nei singoli alimenti o...
read moreCosa significa essere resiliente? Innanzitutto che cos’è la resilienza? Le origini del termine sembrano radicarsi nella metallurgia e nella scienza dei materiali, nel cui contesto indica la capacità di riprendere la forma originale dopo aver subito un piegamento, allungamento o compressione. Poi il termine si è diffuso ed è diventato di utilizzo trasversale: informatica, ingegneria, medicina... e psicologia. Proprio in psicologia...
read moreAggressività, lotta, contatto, frustrazione, lentezza Aggressività: energia e atteggiamento determinante nel tentativo di perseguire obiettivi e raggiungere il piacere e l’appagamento. 5 concetti magici, 5 concetti fondamentali, ma purtroppo 5 concetti dimenticati o trascurati nell’attualità. Questi 5 concetti sono presenti nei momenti più importanti della vita perché la natura in maniera spontanea ce li propone, ma la nostra...
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